Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Kepa



Каришенька, приветствую тебя!!! Так позитивно написала и картиночки

Kepa писал(а):

это ты сама сделала веночек? Так нежно.

нет, дорогуленька, это фото из гугл, а мне понравилась идея ...

Kepa писал(а):

Как красиво

да, это стихотворение удивительное... и оно пряталось от меня до определенного времени ))

Kepa писал(а):

Буду пробовать

только еще важно вообще организовать ночное затемнение: шторы или жалюзи закрывать, гаджеты по возможности отключать, часы светящиеся прикрывать, в общем, чтобы поменьше было световых источников, раздражающих закрытые веки во время сна ...
Цивилизация наступает и как то надо приспосабливаться для приближения к природным условиям ...

Kepa писал(а):

ножки проработаешь. Может и крепатурка появиться. По-началу у меня так и было.

Кариночка, а как в отношении мелкомоторных движений (микродвижений) ты в бассейне тоже наверное практиковала (от Гитта?)

Kepa писал(а):

с доской плавала, только ноги прямые сомкутые

то есть ты позвоночником работала?

Kepa писал(а):

хорошо еще плыть на боку

мне нравится!!!

Kepa писал(а):

шея без изгиба, голову ни в коем случае не поднимать!

то есть лицо в воде и насколько можешь задерживаешь дыхание? Я иногда ленюсь и поднимаю, надо с тебя брать пример!!!
Это ты в бассейне плывешь на фото?

Kepa писал(а):

в душевую беру массажер

побежала срочно смотреть в гугл - глаза разбежались ...

Kepa писал(а):

мочалку-антицеллюлитную рукавицу

такая подойдет?



я подобную покупала у косметолога как скрабирующую, для чистки, то есть может она и говорила что антицеллюлитная, а я не обратила внимания...

Kepa писал(а):

со щипками.

только животик? И ты так специально после бассейна делаешь?

Kepa писал(а):

естественно кремы наношу.

а я почитала Осьминиу, что она пишет о косметике, впечатлилась, отказалась от профессиональной, решила сама делать, пока освоила самое простейшее, но многие отказываются даже только из-за этого наипростейшего: масляная аромаэссенция (сыворотка), готовая французская стоит очень и очень,



https://www.decleor.com/en/aromessences/face/aromessence-magnolia-youthful-orexcellence-serum.html

а самой - секунда дело: масло (смесь) и эфирное масло (на 1 чайную ложку примерно 5 капелек) - это фантастика!!! В принципе и этого достаточно вполне ... Только этим натуральным на тело - сказка!!! И на лицо - потрясающе... но о косметике советую почитать, вот ее сайт http://www.osmionika.com/ смотри книги а вообще то там все книги стоят внимания, но подробнее по-моему в "Воскресение лица или обыкновенное чудо"... некоторые и упражнения из книг же и делают ... можно еще об осанке http://www.4d-beautyfactory.com/files/Kak_obresti_krasivuju_osanku.pdf

Kepa писал(а):

скрутиться лучше.

А если делать упражнение "Качалка"


оно заменяет?

Kepa писал(а):

У меня все эти упражнения проходили через такууую боль! А что делать? Жалеть себя не стоит для вашего же блага. Кстати я как-бы этим "воспитала" у себя высокий болевой порог Здоровье это огромный труд!

девочка дорогая, какая воля!!! Сколько ты прошла к здоровью и сейчас трудишься

Kepa писал(а):

Ещё раз повторюсь - волшебной пилюли или доброго доктора Айболита альтруиста, который её выдаст нет!!! Работать!!!!