Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Всем приятного дня!

Равиоля писал(а):

У нас Глициния начала расцветат

Божественно красиво!
Девочки, а я последнее время полюбила герань в балконных горшках. Правда жалко, осенью поздно сняла с крепежей и занесла в квартиру - подмерзли и мои любимые белые, и шикарные ампельные бордо. Ампельные у меня плацкартную поездку пережили из Одессы, а тут... Сама виновата, до последнего дотянула



Недели три назад посадила новые (на работе угостили обрезанными ). Прочитала, что действительно их нужно постоянно омолаживать. Но доминируют конечно красные, надо будет подкупить других цветов.

И один маленький отросточек ампельной выжил. А какой был огромный красавец!!!

олина писал(а):

Kepa писал(а): с доской плавала, только ноги прямые сомкутые то есть ты позвоночником работала?

Да,Леночка, и что интересно в ногах ощутила такие, как-бы пощипывания, вернее мелкие игольчатые покалывания. Почти такие же, как после упражнения "Тараканчик".

олина писал(а):

А если делать упражнение "Качалка"

Это больше для расслабления поясничного отдела. Делать надо - не помешает

олина писал(а):

а самой - секунда дело: масло (смесь) и эфирное масло (на 1 чайную ложку примерно 5 капелек) - это фантастика!!!

Значит будем делать сами!!!!
Смесь масел, какая смесь, что-то не совсем поняла?
и 5 капель эфирного масла нероли - это поняла

олина писал(а):

Kepa писал(а): шея без изгиба, голову ни в коем случае не поднимать! то есть лицо в воде и насколько можешь задерживаешь дыхание? Я иногда ленюсь и поднимаю, надо с тебя брать пример!!! Это ты в бассейне плывешь на фото?

В бассейне не я, не кому там фотографировать...
Я сам принцип тебе показала.
На боку, не нужно всю голову в воде держать. Только ту сторону, вернее часть головы. А бывает некоторые,особенно это касается женщин, в бассейне, так прогибают шею, боятся намочить волосы, не понимают, что этим очень вредят себе. И не совсем оздоравливаются Везде есть и душевые, и фены Ну уйдешь ты на 15 минут позже зато от плавания положительный эффект будет.
А на животе, когда плывешь, то да, как можно дольше стараться задерживать дыхание.
Вот я заметила, что с каждым разом все больше расстояния проплываю с задержкой.
Попробуй, Леночка.

олина писал(а):

Kepa писал(а): мочалку-антицеллюлитную рукавицу такая подойдет?

Что-то наподобие. Моя даже немного царапучая Но эффект, да ещё и с солевым скрабом!!!