Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Равиоля писал(а):

Раз в день достаточно. Я развязываю, открываю мешочек и снова сразу же завязываю. Если в мешочке, вдруг, влажно сильно, тогда могу на минутку оставить открытым, а потом завязываю.

А я то думала, что парник и проветривать не надо... а если сверху бутылку пластиковую ставить, то тоже надо проветривать? Я как то пыталась розу прорастить из черенка купленной, вроде говорят и пишут, что можно, я даже знаю, родственница на даче так розу посадила: был букет, а потом увядшую вроде в землю надо воткнуть и сверху бутылку пластиковую... у меня пока ничего не вышло, хотела недавно так сделать, но вовремя не вынула из вазы, слишком они завяли ...

Равиоля писал(а):

надо стараться как можно меньше делать эту амплитуду погружений и выныриваний. Резче надо работать инструментом(гантелями) в таком случае

мне понравилось это упражнение
Я вчера стала ролики разные смотреть с акватренеровочками и с нудлами упражнения - такие отличные!!!


Вот привожу ссылочки, вдруг еще кому то понравится

Aqua Aerobics Exercises https://www.youtube.com/watch?v=4v88XbXpnGM

Гантели https://www.youtube.com/watch?v=2KBaVKCRaeM
аква - гантели https://www.youtube.com/watch?v=3nlFbWkAbco

Тренировка в бассейне https://www.youtube.com/watch?v=aIPLoAkJoEA
Аквааэробика
https://www.youtube.com/watch?v=abP7WmvTvHM


Аквааэробика с оборудованием https://www.youtube.com/watch?v=jMLvNr2n71E
Аквааэробика с нудлами https://www.youtube.com/watch?v=vMWncyBf3bk
Упражнения с нудлами https://www.youtube.com/watch?v=qwbqqzB6Sh8

Равиоля писал(а):

стоять на палочке обеими ногами

это получается стопы вдоль палочки в длину или надо именно поперек стать?

Равиоля писал(а):

интересовалась кремами, как делать дома крема,

умничка какая ты!
Я тоже одно время читала, консервант вроде и натуральный и даже в видео говорили, что можно в молочко (типа майонеза) капельку обычного крема, там консерванта хватит на всю порцию ... но я купила уже экстракт коры ивы, вроде теоретически безобидный, натуральный, знаю, что еще неплохо экстракт грейпфрутовых косточек, но это не крем на самом деле, хотя в видео говорят крем, это молочко https://forumonti.com/threads/1060-%D0%A3%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC?p=24833&viewfull=1#post24833

Крем, как я читала еще и каких то восков требует или подобного и причем это какие то ацетаты или подобные с такими названиями что мне показалось, химия, а пчелиный воск вроде не удобен для намазывания.
Так что в отношении кремов я не решаюсь, а молочко сделать как мне кажется можно попробовать (по типу майонеза без яиц) ... вроде хвалят по ссылке ...

Равиоля писал(а):

гидрофильное масло,

а это ты как делаешь?

Равиоля писал(а):

Масло ши я мажу на пяточки

как ты думаешь, а оно подойдет, чтобы взбить с водичкой?

Я пока не пробовала его совсем, мне показалось оно такое густое... Как ты думаешь, а на лицо оно подойдет?
Ты не добавляешь эфирное маслице в него?



Кокосовое мне очень нравится, но поскольку я узнала, что оно может поры закупоривать, то использую тоже раз в 2 недели, хотя на стопы могу чаще и на тело могу (ведь оно только может иногда закупоривать, а может и нет), когда делала с курсом баночный массаж области живота, как раз мазала кокосовое... мне было нормально ...
Вчера почитала, что красивая композиция получается с некоторыми эфирными маслицами по аромату. А сегодня понюхала чистое - таак понравилось! что мне сегодня особенно!



И еще пекла пасочку сегодня ))) мне нравится Наташенькино тесто по немецкому рецепту... всегда пеку из него... и подумалось, что положить кокосовое масло в тесто будет очень даже неплохо, в этот раз я положила масло авокадо... я обычно пеку порцию, она на небольшую форму (у меня нетрадиционная, как панетоне), поэтому могу еще печь по мере съедания и не черствеет ...

Равиоля писал(а):

стоять на палочке обеими ногами

это получается стопы вдоль палочки в длину или надо именно поперек стать?

Равиоля писал(а):

Если ты сомневаешься, можно спросить у тренера, который проводит эту тренировку, можно ли тебе посещать тоже.

я уверена, что тренер конечно скажет можно, деньги всем нужны, но тренероваться с больными ожирением людьми (уж совсем чрезмерно, Ви), мне не очень понравится, я как то привыкла больше одна тягать железо ))) а упражнения я могу и в интернете взять ...



Може позже что-то увижу для себя... но пока даже со временем не успею, хотя мне очень понравилось!!! И мне кажется это очень красивым
Но у меня ведь помимо спортзала есть еще любимая йога, которая времени берет тоже ежедневно!!!

Равиоля писал(а):

Водная аэробика чудо для суставов. Т.е

вот здорово!!! Это ведь всем без исключения важно!!!

Равиоля писал(а):

прорабатывается и мышцы и суставы,

вот это все-таки повод задуматься!!!

Равиоля писал(а):

Мой муж таких комплексов не имеет, поэтому занимался с нами женщинами.

вот молодец! И с железом работал и аквааэробикой занимался!

Равиоля писал(а):

Тренерша была - "зверь". Гоняла всех сильно, а потом через время ещё больше увеличила нагрузку, тут я и сдулась))) До неё была другая тренерша, та мне больше нравилась))

а ты могла самостоятельно сама заниматься потом, ведь упражнения ты знала или это не то уже?

Равиоля писал(а):

я вот как раз с удовольствием ходила бы на такую, так как думаю, что такая тренировка имеет сниженную интенсивность, то, что мне подходит

да, конечно... не всем же нравится, когда чересчур гоняют... кому то может и хочется такого, а кому то и нет...

Равиоля писал(а):

А сейчас 11С-12С и я в куртке снова)). Но вроде уже на завтра обещают, хоть и не большое, но потепление и вроде там на улучшение в перспективе идёт .

а у нас оказывается и вообще в некоторых регионах хорошенько снега нападало... далеко правда, но для этого времени уже совершенно нехарактерно ... Еще и в мировой житнице... не знаю теперь что там с мукой будет ...
Кстати, сегодняшний кулич пекла на смеси кокосовой, амарантовой и ячменной муки ...Но что интересно, я обратила внимание, что как на ржаной, с полезной мукой вкус лучше, когда сутки пройдут ...

Равиоля писал(а):

Видимо везде такая затяжная весна

а ведь вроде бы рання в этом году весна и сурок предсказал ))