ЛюдМила@
Людмила
63 года
регион35
Добрый день всем ! Девочки вы молодцы так держать ! У меня вес стоит т.к. нарушалки идут . Пока не могу снова встать в строй, что то надоела еда такая одно радует, что вес не скачет. а держится ровненько 300 гр + или - , правда хлеб пеку ДЮ , хотя у меня и особых нарушалок то нет ,привыкла так жить, иногда только мясо свинина проскакивает ну и так по мелочи , сладкое я и так не ем , чужой хлеб изредка и то очень мало Дю хлеб если не испеку и он постоянно растягивается на 3 - 4 дня приходится добирать ОО. Саша, а что ты кашу не варишь, я одно время постоянно утром завтракала каша из ОО на молоке 2 ст.л. и чайн.л. семена чиа иногда добавляла немного сах.зам хватало сытости до обеда без проблем. Часто делаю печеночный паштет для мазалки на хлеб из куриной печени получается много так я его морожу всегда есть чем перекусить