Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Привет!
Если никто не против, хочу к вам присоединиться. Вес у меня 64,9 утром был, при росте 158. 5 лет назад перед последней беременностью был 57 с копейками в одежде (весов дома на тот момент не было, взвешивалась у знакомой), значит своего было где-то 56. Хотела бы так же, ну можно и пару кг меньше того, для закрепления

У меня поддержки в окружении особо нету, сама худеть пробовала, но обычно утром со страху урезала, а после обеда уже лопала сладкое и прочее вместе семьёй
Так что надеюсь найти тут компанию и мотивацию ответственностью отчитываться, ну и научиться стройнеть без лишних жертв. Вроде внимательно почитала, вдохновилась фото похудевших
Сегодня у меня пробный день, порции по ощущениям как раз - хорошо наедалась и проголадывалась как раз к следующему приёму пищи. Прям даже страшно, кажется, что много, чтоб худеть надо поголоднее себя чувствовать

Меню было такое:
8.00 бутерброды с фета (40 г хлеба, 40 г сыра), петрушкой и помидором. Творожная запеканка 160 г. 1 яблоко. Чай.
13.00 гречка зелёная без ничего (только соль)180 г, сверху фета 50 г, петрушка и 1 красная паприка,1 помидор. Чай травяной без ничего.
17.30 гречка без ничего 230 г, горстка черри помидоров, 1 большая морковка.