Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Значит так и оставим

Про порции я понимаю, Ларис, мне просто очень непривычно пока 3 раза в день кушать и с самого утра так плотно, у меня обычно распределение было наоборот. Поэтому пока пытаюсь определить свою порцию, чтобы сытость была и не голодая дождаться следующего приёма пищи. Вчера вроде всё ок было, хотя порции по 230-240 г, но позавчера-то я ещё кушала на ночь всякое, вчера могло и не быть такого уж голода. Сегодня сделаю по 250г, а там посмотрим, если что, то завтра увеличу и так далее.