Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Сентябриска 1 писал(а):

так вроде порции должны быть 350-400гр.

Марина это не верно, по системе нет определённого размера порций сколько должно быть, самое главное они не должны быть менее 250 грамм насыщаемого продукта, иначе если меньше то можно просто обмен веществ посадить да и до срыва не далеко, а предела до скольки можно нет это может и 400 грамм быть и 500 и даже 700 если столько необходимо что б быть сытой и не переесть, порции должны быть обычные для вас размером как кушали до того как перейти на систему только по правилам и спискам системы