В кругу друзей. Том второй

Уманец писал(а):

Пойдем в другую сторону, но там прохожих больше, стесняюсь.

Танюша, вы можете просто хотьбой заниматься, и это уже нагрузка на организм.
Мы с моей подругой гуляем по часу: то по стадиону, то по парку, маршруты меняем, чтобы не надоело. По мед.показаниям гулять необходимо и ей, и мне. Нагрузку я чувствую. Болят и руки и ноги, хотя ходим не быстро. Но после сидячего образа жизни и эта нагрузка ощутима.
Конечно, лучше гулять с кем- то, без подруги и ответственности за её здоровье, я бы забила на прогулки.
Но и я, благодаря им, лучше себя стала чувствовать.