Будем радоваться каждому дню! (Сегодня... Часть 4.)

а я на днях в очередной раз наткнулась на упоминание DASH-диеты
раньше смотрела её уже и решила не заморачиваться,
а тут что-то меня торкнуло посмотреть своё обычное питание и сравнить
так у меня: зерновых, жира, молочки, сладостей - перебор
а фруктов, овощей, белка, жидкости - недобор

есть над чем работать