Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет. Мое меню на сегодня:
З. 7-30 3 бутера с колбасой, 2 конфеты, чай черный
О. 13-00 рыба кета ( лук, помидор, сыр в духовке) 2 медальона, 2 ложки риса, огурец
У. Телятина запечённая в духовке ( соль, перец, паприка)
Всем отличных выходных