Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет. Я не в зажоре, я с вами.
Сегодня ела:
9-00 селёдка под шубой 3 ст.л., 2 бутера с колбасой, чай
13-00 курица фаршированная рисом луком морковью (запечённая в духовке) съела 1/2 груди, помидор, огурец
18-00 3 яйца

На завтра:
7-30 2 бутера с колбасой, кусок торта полет ,чай
13-00 тажа курица, салат огурец, перец помидор с 1 ч.л.масла
18-00 творог, помидор, зелень