Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Завтра планирую:
Завтрак: творог с бананом или клубникой +йогурт, кофе
Обед: курица тушенная в мультиварке с помидоркой, гречка (возможно)
Ужин: творог , Крисп, кефир