Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет.
Мое меню на сегодня:
7-30 3 бутера с колбасой, йогурт, чай
13-30 2 сосиски, салат огурцы помидоры лук зелень
18-00 рыба в духовке