Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Приветик всем

MariAnna4111 писал(а):

З: яйцо жареное+спагетти отварные, кофе б/с+3 плитки шоколада О: холодник (вода,свекла,огурец), куриное бедро запеч+ салат капуста, огурцы, помидоры. У: планирую творог 101 зерно, клубнику, кофе.

Марина а время приёма у тебя не указано, а салат в обед чем то у тебя заправлен? И 110 грамм творога это мало конечно, у тебя обед и завтрак сытнее получились ну и да клубнику тока на завтрак можно

MariAnna4111 писал(а):

Вот вчера с мужем были на велопробеге, у него сегодня -1 кг, у меня - 100г. Обидно!

Ой это нормально, мужчины так устроены они быстро очень сбрасывают, организмы у них такие поэтому не расстраивайся даже что у мужа больше ушло

Кукла Вики писал(а):

13-30 2 сосиски, салат огурцы помидоры лук зелень

Вика а время уже положенное прошло от последнего "редко"? У тебя вроде что то было их этой группы

natalia72 писал(а):

Девочки, всех приветствую!

Наташ рада очень тебя видит всё хорошо у вас?

Alenushka2010 писал(а):

У меня прям трагедия сегодня и я это осознаю

У всех бывает, это ж жизнь поднялась отряхнулась поправила корону и дальше пошла

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

вот например вчера стратила в обед на работе.....Был стол...отказаться было нельзя....10 человек... Я ж не буду всем рассказывать, что я на системе.

Ой да конечно не будешь же всем говорить о том как питаешься, необязательно всем об этом знать но в таких ситуациях лучше всё же не отрываться по полной, чаще всего можно что то всегда найти на столе что подходит под систему на обед, на ужин да сложнее а с обедом проще, никто и не догадается что вы на какой то системе сидити

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

С опаской утром становилась на весы...Фух......Пронесло...Т

Девочки не всегда на другой день приходит за такое расплата, чаще через пару дней после нарушения вылазиет привес

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

6-30 пицца...чай с лимоном 11-30 овощное рагу и греча 17-00 омлет в мульте....

Лена расписывай поподробнее меню своё, чего сколько как готовила, сколько скушала