Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброго всем дня!
Девочки, спасибо за подсказки! Все-таки буду завтракать на работе. Когда с 7 работаю. Так получится время приема пищи одинаковое на всю неделю.
У меня две работы с разным графиком, а организм кушать просит по часам. Привык уже за системные годы.
Обедаю в столовой пару раз в неделю, столовка хорошая, раньше я свое таскала, а сейчас и не парюсь. Бывает всегда на гарнир рис п/п. И мясное можно выбрать запеченное или тушеное с овощами. А вот соусы, гуляши и супы у нас действительно с мукой делают, тут Лора права.
Сегодня обедала дома, своим супом, маленькая мисочка (кур.бульон, лук, морковка, капуста, зел.горошек мороженый) + пастрома без жира 50-70г (не знаю, весы не работают) + 1 яйцо. С пастромой косякнула, но хотелось.
Насчет ужина поняла, без сыра.
Из хорошего - двигаю линейку!

На завтра:
6-30 хлеб, намазка, тофу, халва или конфетка, клубника
11-00 кофе с соев.мол.
12-30 греч.криспы, свекольный салат с луком и раст. маслом
17-30 гречка, помидоры с зеленью.