Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Привет,тезка! Я тоже заметила, что вес теряется очень тяжело, это не в 30, когда каждый день по пол кило улетало.
У нас такая жара стоит, аппетита вообще нет.
З: 7.30 омлет из двух яиц и молока, свежий огурец, кофе б/с
О: холодник (вода, кефир 1%, свекла, огурец свежий, яйцо отварное) 250г, запеченное куриное бедро + свежий огурец 200г примерно
У: кефир 1%, опять холодник. 300г
Вчера на ужин вообще только кефир был, жара страшная.