От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем привет Кто где? Кто в отпусках?
У нас жарень за 30 градусов, капец В офисе от кондиционера прям холодно, а на улицу выйдешь - как в баню попадаешь
Какие новости у кого? Не стесняйтесь, пишите...