Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

natalia72 писал(а):

Скажите, девочки, как вы ужины выдерживаете? Я одна такая слабовольная на весь свет?

Нет, Наташа, не одна ты такая! у меня тоже срывы бывают, особенно в выходные, когда гости, дача. шашлык. Но если нарушать. я считаю. то лучше это делать чем-то белковым, окорочек слопать или вот просто мясо без риса. Потому что углеводы пойдут сразу в жир, вечером не успеешь их израсходовать. Колбаску точно нет, они обычно соленые, а с пивком, так вообще утром отеков не избежать. Что касаемо меня, вечером стараюсь убегать из дома подальше от холодильника, благо погода сейчас позволяет, возвращаюсь поздно, сразу иду спать.