Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лариса! С прошедшим тебя Днем Рождения! Любви, здоровья, красоты! Большое тебе спасибо за то, что находишь время для нас, всегда поможешь, всегда подскажешь!
Девочки! принимайте обратно заблудшую овцу! вернулась с каникул. привезла 1,5 кг!!! причем не ела тортики. пирожки, картошку фри. пиццу и т.д. Только овощи, рыбу. морепродукты, птицу. Вот так.
Но беру себя в руки.
З: 8.00 3 сырника со сметатой, кофе натуральный б/с
О: 13.00 холодник (вода, свекла, огурец, яйцо, сметана) 300 мл, запеченный окорочек + отварная гречка 300г примерно.
У: салат (огурец, помидор, болгарский перец, красный лук, натур.йогурт, творог) 300г. Вдогонку капучино б/с.