Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Redo4ka

Анастасия


Русский Север
Всем привет girl_bye
Что-то здесь тихо unknown
У меня закончился токсикоз и я хочу вернуться на систему Embarassed Т.к.вес сейчас 101,5 кг, а расти дальше такими темпами нельзя.
Без перекусов первое время не рискну, т.к.жор меня все еще преследует, а большими порциями есть не могу.
Сегодня:
7.00 солянка, рисовый хлебец, стакан гранатового сока
9.00 чай с кексом 70 гр.
13.00 рис с зеленью, отварной язык, салат из свёклы, капусты и лука, стакан томатного сока (обед в кафе, поэтому рис не системный)
17.50 творог с простоквашей и корицей, свежий чернослив
20.00 ряженка

Если остальных мои перекусы путают, могу их не писать.
В 1 половине дня буду стараться перекусывать фруктами, либо орехами

 
23 Июл 2019 17:07

Страница 304 из 350