Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Leika15 писал(а):

- кофе с молоком, серый хлебушек с маслом, творог с вареньем 50гр

Завтрак слабоват
И яблоко лучше бы запечь, сытнее будет

У меня завтра:
7.00 солянка (наконец-то закончится), бутерброд с сыром, гранатовый сок
9.00 банан
13.00 рис, котлета как сегодня, огурец, стакан томатного сока
15.40 кофе с молоком
17.30 творог, чернослив
Вечером возможно сделаю молочный перекус.