Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

Приветик!

Лора-а писал(а):

вернулись с отпуска

Здорово! Вы в отпуске были
Где были? Понравилось?

Ляночка08 писал(а):

Три основных приема пищи по 200-250 (максимум 300г если суп),

Ляночка08 писал(а):

разгрузочные дни раз в неделю.

Ляночка08 писал(а):

Углеводы есть каждый день но не сильно много( 50 г

....... такс, Светик, поняла..... называется радикальная диета... как по мне
Буду вечно голодной.

Ляночка08 писал(а):

чем занимаетесь?

стройкой

Ляночка08 писал(а):

остальную не знаю..хоть продавай

Куда дела?
Можно же наверное заморозить или в баночки закатать или хорошим людям раздать.
Продавать тоже хорошая идея

Ляночка08 писал(а):

напекла?

Делала панкейки.

Ляночка08 писал(а):

Вот,например, пару дней из июльской программы

Свет, все вкусненько и прямо диета-диета.
Но иначе видно никак не похудеть. Жрать и стройнеть - такого не бывает.
У меня сегодня вес был 75 кг... уже много лет на было так много.
Еще и поехали в Бремен пaру вещей МНЕ купить, мне ведь все маленькое стало и ужас полнейший... мне нужно наверное в магазине для беременных закупаться...
Решила с завтрешнего дня поменять питание.
Встану пораньше, все дела отложила и буду себе готовить полезную еду
Иначе сосем пипец будет скоро

Ёы писал(а):

Я тоже могу принципами поделится )

Ёы писал(а):

4-х разовое питание порции 350-400 гр (вместе с напитком)

Стакан воды или чая весит грамм 250

Ёы писал(а):

Промежутки между приемами пищи 4 часа

Ёы писал(а):

Марта категорически против разгрузочных дней и в принципе не рекомендует их

Тут я с Мартой полностью соглашусь, я тоже против и тоже категорически

Ёы писал(а):

Ужины всегда это белок и салат (желательно из зеленых овощей)

Мне кажется если есть более менее нормально, ну т.е. как всегда и только ужины заменить на белок и салат, то уже будет неплохо худеться
Меню вкусное у тебя, Таня. Но блиииииин мне будет ооооооочень голодно.
Думаю, нужно как то привыкать