Девочки, а вы слышали раньше о релаксационном йога-массаже (или его еще называют пассивной йогой)?
Показан при Нарушениях сна, ночном беспокойстве, Общем плохом самочувствии, Психических и душевных расстройствах, Проблемах с пищеварением, отсутствии аппетита. Зажимах мышц, Головных и затылочных болях, Болях в спине;
Так же эта техника полезна для снятия перенапряжений после тренировок (в тренажерном зале, на фитнесе, йоге), раскрепощает и увеличивает подвижность тела и эластичность связок, снимает излишнюю нагрузку и напряжения, устраняет боли и тугоподвижность.
Очень показана людям, ведущий малоподвижный или сидячий образ жизни для предотвращения скованности в области суставов, полезен для снятия излишней нагрузки и для предотвращения синдрома «забитости» мышц.
Этот вид релаксации рекомендуется детям для улучшения осанки и профилактики сколиоза.
Вращение суставов, совмещенное с дыхательным циклом, насыщает кровь кислородом и усиливает циркуляцию энергии, облегчает проработку и открытие суставов.