Интуитивное кето-питание

После полугода прерывистого пребывания на кето-питании стала панически бояться углеводов. Всех. Я особо и так не любила фрукты/овощи/каши...а сейчас вообще боюсь смотреть в их сторону. Информация в голове колом стоит об их вреде и теперь её оттуда нужно выколачивать усиленно.
Ощущаю нехватку вкусов...совсем перестала готовить (уже писала об этом), а ведь это моя страсть, мой интерес, моя отдушина...когда готовлю - не устаю, отдыхаю) Хочу на постоянной основе снова готовить ежедневно, хотя бы одно новое блюдо, для меня это будет своего рода терапией и переключением на приятные для меня вещи, уверена, эта деятельность меня снова увлечёт, как и раньше. Готовлю я не для того, чтобы есть-есть-есть...меня увлекает сам процесс готовки, нравится когда семья радуется, когда я сама удивляюсь: Боже, как вкусно!!! Поэтому хочу снова в это окунуться)))