Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню на сегодня не пишу Весь день фрукты, под вечер мясо
На завтра:
7.00 корейский салат, хлеб, кусок манника
13.00 запечённая горбуша, гречневые хлопья, помидорки
17.30 зерненый творог, арбуз, яблоко