Йогатерапия

олина писал(а):

Упражнение не обязательно выполнять полностью 10 минут за 1 раз, можно в течении дня его выполнять в удобное время несколько раз, чтобы суммарно получилось 10 минут (минимальное время в день)

очень хорошо!
несколько подходов