Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011



Натуля, приветствую!

photo2011 писал(а):

"Бутылочку " сделала. Легко и просто! А сколько пользы!

Натуля, не совсем поняла тебя, ты какую "бутылочку" имеешь ввиду?

photo2011 писал(а):

Есть стала гораздо меньше! Стараюсь прекратить сразу, как почувствую, что наелась. Нет особого аппетита и хорошо!

Натуля, так может быть у тебя нет аппетита в последнее время? Может быть что-то беспокоит?

photo2011 писал(а):

Нечего объедаться!

это правильно!

photo2011 писал(а):

Очень нравится сырая тертая морковь, как одна, так и в сочетании с другими продуктами.

очень хорошо! вообще в рационе желательно иметь побольше свежих овощей и фруктов.
Пересмотри еще раз рекомендации нашей школы по питанию всвязи с микроэлементами и витаминами.

photo2011 писал(а):

Купила себе фиников. Если проснется голод перед сном, то они хорошо утоляют голод.

смтри состав сухофруктов, когда покупаешь, в них стали добавлять сахар для бОльшей сладости и масло для привлекательного вида.
Такой "коктейль" на ночь может оказать медвежью услугу талии. Осторожней с сухофруктами, тем более на ночь.
Если появляется чувство голода, лучше воды выпей....

photo2011 писал(а):

Мне и прямо представилось, как люди нагружают свой ЖКТ !!!! Как в печку мартеновскую запихивают все подряд!

да, ты права, это часто бывает от нехватки энергетики. Но еще и психология....

photo2011 писал(а):

А ведь вкусовые свойства только во рту! Потом человек не чувствует, что он съел.

стараться надо прислушиваться к организму, обычно вкусовые ощущения связаны с потребностями организма. Попробуй скушать лишее яблоко или помидор или даже глоток воды - сразу покажется невкусным ...