Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011



Приветствую, Натуля!

photo2011 писал(а):

зажать бутылку или валик между ног и делать движения. Что бы подкачать мышцы бедер.

как я не догадалась, что ты эту бутылочку имеешь ввиду! Подкачмвается? Я делала несколько дней, но потом как то забылось

photo2011 писал(а):

Для меня всегда главно послевкусие и ощущения организма после еды, а не то, что было во рту 1 минуту.

это разумный подход к питанию. Осознанный. Теперь можно попробовать прогрессировать, посмотри, например с чем сочетается белок, для его усваивания в организме.



Та, теория по питанию, которую я тебе отправляла, по Шелтону, но адаптированная к средней полосе, Европейским странам, с людьми делала просто чудеса, когда я начинала заниматься в школе йоги. Все старательно соблюдали принципы питания и самочувствие значительно менялось!