Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет. Я опять к Вам.
Мое меню на сегодня:
З. 8-00 3 ст л картохи с мясом, 2 бутера с колбасой, чай
О. 12-30 рис 6 ст л, овощи с мясом в горшочке( лук морковь кабачок помидор свинина без жира, зелень чеснок)
У. 18-00 рис и овощи( в горшочке кабачок лук морковь зелень чеснок перец помидор на воде)