Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Сообщение Автор
 
01 Окт 2019 13:14

Распечатать сообщение
Настюшенька, выздоравливай!
Девчата, всем привет!
natalia72

Наташа

47 лет
CR

natalia72Мои рецепты
 
09 Окт 2019 16:00

Распечатать сообщение
Всем привет. Я опять к Вам. sharik
Мое меню на сегодня:
З. 8-00 3 ст л картохи с мясом, 2 бутера с колбасой, чай
О. 12-30 рис 6 ст л, овощи с мясом в горшочке( лук морковь кабачок помидор свинина без жира, зелень чеснок)
У. 18-00 рис и овощи( в горшочке кабачок лук морковь зелень чеснок перец помидор на воде)
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
09 Окт 2019 16:20

Распечатать сообщение
Кукла Вики
Викусь приветик girl_bye girl_in_love напомнила про горшочки надо мне свои отыскать уже сто лет их не использовала wacko1
natalia72
Привет Наташ girl_bye girl_in_love
Настён как у тебя дела как себя чувствуешь
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
10 Окт 2019 17:38

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Настён как у тебя дела как себя чувствуешь

Мы бодры и веселы girl_haha Но не на системе. Пока +8 кг, впереди 3 месяца.
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
10 Окт 2019 17:59

Распечатать сообщение
[quote="Лора-а"]Кукла Вики
Викусь приветик girl_bye girl_in_love напомнила про горшочки надо мне свои отыскать уже сто лет их не использовала wacko1
Привет!!!
Сегодня ела и ем
Завтрак и обед были как вчера
Ужин 18-00 3 яйца
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
11 Окт 2019 14:36

Распечатать сообщение
Всем привет!!! Если тут вообще кто-то есть!!! friends
Мое меню на сегодня:
З 8:00. Картошка с мясом 3 ст л, 2 бутера, сырок глазированный
О. 13-00 2 мостки, 4 мт л риса, салат огурец помидор перец зелень 1 чл олив масла
У. 18-00 кета в духовке, вино
Всем хороших выходных, надеюсь в выходные не пропаду,
girl_bye girl_bye girl_bye
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
17 Окт 2019 10:59

Распечатать сообщение
Всем привет! girl_bye Вика ты системишься?
Я все в раздумьях... Надо бы вес попридержать, но силы воли сейчас нет совсем...
Меню на сегодня напишу, постараюсь соблюсти его Embarassed
7.30 овсяноблин с ветчиной и сыром
9.00 кофе с молоком, творожный сырок 45 гр.(в 7.30 не зашёл...)
13.00 системные спагетти гр.250, сыр, 1 солёный огурец
17.30 творог 250 гр., 2 запеченых яблока.
Вес вчера утром был 107,2 кг.
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
17 Окт 2019 17:32

Распечатать сообщение
Привет, девочки
Я с вами))
Завтрак
Кофе 450 мл перловка 80 грамм, рыбка жареная 100
Обед
Винегрет 200
Гречка с грибами 150
Ужин
Творог400 + свекла 150 тертая
Давно меня здесь не было, был гормональный сбой, пропила ременс+фолиевая кислота, симптомы были ярко выраженый ПМС, при чем за две недели до....дней х, не хотелось общаться вообще ни с кем, нарушения цикла, бешеный аппетит, долго не понимала, что со мной такое, пока критические дни не начали идти по 2 раза в месяц, пошла к врачу, она мне все остальное перечислила , оказывается это может так проявляться, мне честно говоря очень помогло приложение в телефоне, потому что симптомы одинаковые за две недели начинают снится тревожные дурацкие сны, потом уже днем начинает одолевать чувство тревоги, какие-то нехорошие предчувствия, и когда явно телефон предупреждает что месяц назад было то-то и то-то, становится понятно, что это связано с циклом.может кому-то пригодится такая информация, потому что аппетит у меня в это время был просто зверский- выела пол-холодильника,.... и голодная.
Алели

Алена

43 года
Днепропетровск

АлелиМои рецепты
 
17 Окт 2019 18:34

Распечатать сообщение
Приветик всем girl_bye
Кукла Вики писал(а):
Всем привет!!! Если тут вообще кто-то есть!!!

Привет викусь girl_bye я иногда заглядываю Smile
Кукла Вики писал(а):
2 мостки

Вик это чего такое? Рыба?
Redo4ka писал(а):
Я все в раздумьях... Надо бы вес попридержать, но силы воли сейчас нет совсем...

Ой Насть да оно и понятно в твоём положении, оно ещё и тенять на всякии всячины иногда и не знаешь чего бы зажевал да в какой комбинации girl_haha girl_haha
Алели
Алёна а ты время не указала Wink и что чего сколько в винегрете у тебя надо тоже уточнить(картошка/соленья/масло). И гречка с грибами как готовилась, масло добовлялось?
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
17 Окт 2019 22:50

Распечатать сообщение
Алели писал(а):
Завтрак
Кофе 450 мл перловка 80 грамм, рыбка жареная 100

Алена, приветствую girl_bye Меня смущает маленький завтрак unknown
Лора-а писал(а):
Ой Насть да оно и понятно

Как ни странно, селёдки в шоколаде и прочих извращений не хочется girl_haha Радуюсь, что тяга к сладкому немного поменьше стала.

Меню на завтра:
8.00 мюсли 120 гр с молоком, бутерброд с ветчиной, пара ложек кунжутной пасты
13.00 обедаю в кафе: гречка 150 гр, отв.язык ок.100 гр, салат из отв.свеклы, маслины 7 шт., томатный сок.
17.30 творог 200 гр, 2 запеченых яблока, 150 мл.молока
Если встану очень рано, сделаю перекус в пределах нормы.
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
19 Окт 2019 1:18

Распечатать сообщение
Всем привет! sharik
Сегодня чаю с зефиркой попила в 3 часа Embarassed Остальное по меню Smile
На завтра меню:
8.00 2 бутерброда с маслом и сыром, сырок творожный, кисель
10.00 орешки
13.00 щи (капуста, лук, мясо), яичница (яйца, молоко)
17.30 творог, 2 запеченых яблока
По весу сказать не могу... Как пойдет girl_haha
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
19 Окт 2019 20:55

Распечатать сообщение
Тишина... unknown
Меню на завтра:
8.30 омлет с мангольдом, хурма, эклер
12.40 щи, тушеный мангольд с луком, морковкой и сметаной
17.30 холодец домашний
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
20 Окт 2019 16:02

Распечатать сообщение
Redo4ka писал(а):
Как ни странно, селёдки в шоколаде и прочих извращений не хочется

girl_haha тоже хорошо, а то ж иногда такие желания возникают, что сам удивляешься ты ли это Smile

Приветик всем girl_bye Romashki
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
20 Окт 2019 20:14

Распечатать сообщение
Redo4ka писал(а):
17.30 холодец домашний

Эх...холодца поела в 16.30...Видимо ближе к 18 будет что-то еще Embarassed
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
20 Окт 2019 22:04

Распечатать сообщение
Примерное меню на завтра:
8.00 кофе с молоком, бутерброд с маслом и вареньем, мороженое, хурма
13.00 тушёные овощи, как сегодня, +картошка (про категорию "редко" помню Embarassed , пока в гостях, не все получается), стакан молока
17.30 творожная запеканка с яблоками (на 2 порции 1 яйцо)
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
21 Окт 2019 14:10

Распечатать сообщение
Всем привет. Я тут опять пропала, подцепила вирус, так после него как последствие защемление нерва, спина не двигалась, лежала трупом, встать не могла, аж в ногу отдавало. Ревела круглые сутки от боли. Сейчас вроде получше, поэтому опять в строй
Мое меню на сегодня:
З. 8-00 2 бутера с колбасой и сыром, пироженка, чай
О. 13-00 макароны с сыром, салат огурец помидор перец зелень с 1 чл олив масла
У. 18-00 горбуша (соль перец, запекала в духовке)
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
21 Окт 2019 15:55

Распечатать сообщение
Кукла Вики писал(а):
Я тут опять пропала, подцепила вирус, так после него как последствие защемление нерва, спина не двигалась, лежала трупом, встать не могла, аж в ногу отдавало. Ревела круглые сутки от боли. Сейчас вроде получше, поэтому опять в строй

Ну ничего себе Вика wacko1 Выздоравливай скорее Rose
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
21 Окт 2019 17:30

Распечатать сообщение
Кукла Вики писал(а):
Я тут опять пропала

Скорейшего выздоровления! Wink

Меню на завтра:
8.30 бутерброд с маслом, банан, груша (вижу, что по объёму мало, был неудачный 1 завтрак, его не пишу. Положение дает о себе знать)
13.30 https://forum.say7.info/topic74687.html
17.30 тушёные овощи (мангольд, лук, морковка, помидор), яблочное пюре
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
22 Окт 2019 20:26

Распечатать сообщение
Спасибо девочки Rose
Мое меню на сегодня:
З. 8-30 3 ст ложк. Пюре, 2 соски, хлеб, конфета
О. 13_30 мясной рулет (св, гов,лук, вареное яйцо, запекала в духовке) салат огурец помидор перец зелень и 1 чл олив масла
У. 18-00 как вчера горбуша
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
23 Окт 2019 12:24

Распечатать сообщение
Всем доброе утро!
Мое меню на сегодня:
З. 8-00 омлет из двух яиц, 2 бутера с колбасой и сыром, зефирка и чай
О. 13-00 гречка 7 ст л, 2 голени кур( соль перец запекала в духовке), салат огурец помидор перец зелень и 1 чл олив масла
У. 18-00 гречка 5 ст л, огурец помидор

Девочки помогите, пока сидела и сижу на больничном, жрать начала всё подряд. Поправилась до 83 кг, это ужас, всё головой понимаю, но ничего поделать не могу. Спасите меня unknown
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
23 Окт 2019 12:26

Распечатать сообщение
Всем привет! sharik
Я вчера нарушала. Как говорится, день не задался с самого утра...Но старалась сильно не объедаться Embarassed
На весах сегодня на 2,2 кг меньше, чем было днем в прошлый вторник Smile Ушли отеки! Yahoo!
Меню на сегодня:
9.30 творожная запеканка со сметаной, бутерброд с маслом, груша, шоколад
13.30 https://forum.say7.info/topic74687.html , салат из морковки с ч.л.сметаны
17.30 тушёные овощи (мангольд, лук, морковка, помидор), яблочное пюре
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
23 Окт 2019 12:35

Распечатать сообщение
Кукла Вики писал(а):
Спасите меня

Вика, из меня спасатель так себе Embarassed Сама периодически косячу и срываюсь.
Мной сейчас руководит желание облегчить предстоящие пару месяцев до родов Smile Даже за неделю ситуация улучшилась!
Пойми для себя, зачем тебе снижать вес! Может быть твой мозг против и нужно для начала с этим поработать? На меня, например, никакие внешние воздействия не действуют. Пока сама для себя не решу, уговоры бессмысленны.
Когда я похудела до 70 кг, а это на 28 кг!, я так и не смогла принять свой новый вес unknown
Т.ч.все в твоей голове! praising
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
24 Окт 2019 0:33

Распечатать сообщение
Меню на завтра:
7.00 мюсли с молоком, творожный сырок, пара ч.л.кунжутной пасты
9.00 пирожное, чай
13.00 тушёные овощи с фрикадельками, салат из морковки, кусочек сыра
17.30 творог, 2 запеченых яблока
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
24 Окт 2019 15:17

Распечатать сообщение
Спасибо большое, Настя friends
Вчера не сорвалась нажраться, поэтому сегодня уже 81.
Мое меню на сегодня:
З. 8-00 кусок творожной запеканки, 2 бутера с жареной колбасой, чай
О. 13-00 гречка 6ст л, 2 ножки куриные как вчера, салат огурец помидор перец зелень и 1 чл олив масла
У. 18-00 мясо(свинина не жирная соль перец запекала в духовке)
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
25 Окт 2019 0:59

Распечатать сообщение
Кукла Вики писал(а):
Вчера не сорвалась нажраться, поэтому сегодня уже 81.

praising

Мое меню на завтра:
8.00 цикорий с молоком, бутерброд с маслом и икрой, сырок творожный, банан
13.00 тушёные овощи с фрикадельками и яйцом, https://forum.say7.info/topic78790.html
17.30 творог, мандарины
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
Страница 308 из 310

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |