Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Примерное меню на завтра:
8.00 кофе с молоком, бутерброд с маслом и вареньем, мороженое, хурма
13.00 тушёные овощи, как сегодня, +картошка (про категорию "редко" помню , пока в гостях, не все получается), стакан молока
17.30 творожная запеканка с яблоками (на 2 порции 1 яйцо)