Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Привет, девочки
Я с вами))
Завтрак
Кофе 450 мл перловка 80 грамм, рыбка жареная 100
Обед
Винегрет 200
Гречка с грибами 150
Ужин
Творог400 + свекла 150 тертая
Давно меня здесь не было, был гормональный сбой, пропила ременс+фолиевая кислота, симптомы были ярко выраженый ПМС, при чем за две недели до....дней х, не хотелось общаться вообще ни с кем, нарушения цикла, бешеный аппетит, долго не понимала, что со мной такое, пока критические дни не начали идти по 2 раза в месяц, пошла к врачу, она мне все остальное перечислила , оказывается это может так проявляться, мне честно говоря очень помогло приложение в телефоне, потому что симптомы одинаковые за две недели начинают снится тревожные дурацкие сны, потом уже днем начинает одолевать чувство тревоги, какие-то нехорошие предчувствия, и когда явно телефон предупреждает что месяц назад было то-то и то-то, становится понятно, что это связано с циклом.может кому-то пригодится такая информация, потому что аппетит у меня в это время был просто зверский- выела пол-холодильника,.... и голодная.