Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Nanika писал(а):

Девочки, я пожалуюсь немного: подумала сегодня и решила - хорош короче ужинать фруктами, пора мясом поужинать, хоть ни одного удачного мясного ужина не было..

А я наоборот когда фруктами ужинаю, потом от голода пухну...

Nanika писал(а):

да вывод-то ясен, не буду мясо кушать на ужин!

Ну и ничего страшного...кушай его днем и наслаждайся
А на счет отвесиков после мяса, так вроде говорили, что не конкретно отмяса, а от всей белковой пищи...так что можешь творож попробовать съесть, вдруг на утро отвесище будет