Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Все привет. Лора, я все поняла. Учту, спасибо
Мое меню на сегодня:
8-00 2 бутера с колбасой, пряник, печенька чай
12-00 плов системный с телятиной, салат помидор, красный лук, зелень и 1 чл олив масла
17-30 кета в духовке(соль перец зелень лимон)