Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Мре меню на завтра:

З. овсяная каша + чай + полоска темного шоколада
О. Куриная голень без кожи + гречка + салат (помидор, огурец)
У. филе трески + тушеные овощи (перец, томат)