Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Шту4ка

Ирина

33 года
Санкт-Петербург
Мое меню на завтра (проверьте пожалуйста)

З: 8-00 Омлет из 2х яиц с молоком+1/2 помидора + 2 шампиньона+ 50 гр сыра + приправа KOTANYI Бургер классический (лук, соль, чеснок, петрушка, черный перец),
+ 1 рисовый хлебец с нутелой +ча1 черный

О. 12-30 гречка 50 гр (в сухом виде)
+тушеные овощи (помидор, 1/2 болгарского перца) + 1 шампиньон, приправа (соль, перец + 1 ст.ложка соевого соуса)
+ чай черный

У. 19-00 куриная грудка 150 гр на гриле, замаринованная в соевом соусе.
+ чай черный

 
17 Ноя 2019 20:49

Страница 309 из 319