Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

у меня вопросик.....правая рука очень болит....в локте....делала "дипроспан"-помогло,но не надолго...месяца на три. Может есть какой-нибудь способ избавится от боли?....Ещё межфаланговый артроз..ноги....