Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет)))
Я с меню ( не прошло и года )
Два дня питалась по системе, но плохо, что заранее не прописывала. Сочиняла на ходу. Времени не было даже присесть.
В общем, на завтра:
1. Завтрак 6.00 творог 150 гр с сахаром- 2 ч.л. и сметаной 20% - 1 ст.л.
Бутерброд с маслом и сыром, кофе с молоком и 2 ч.л. сахара

2. В 10.30 кофе с молоком и конфетка

3. В 14.00 обед макароны 200 гр.с сыром 30 гр. помидоры - 2 шт.
кофе с молоком и яблоко

4. Ужин: запечённые отбивные куриные 4 шт ( около 200-250гр) , кофе черный