Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Dmitrii66 писал(а):

Формально и в плановом порядке можно. Опять же формально все просто - снять повышенное внутрибрюшное давление, сбалансировать висцералку, убрать спайки и блоки с "грыжевого отверстия" и закачать мышцы. В реале народ предпочитает быстрые решения - дефект ушить, поставить сетку и забыть о проблеме. Упражнения вызывающие повышение внутрибрюшного давления. Взрослые, это на мой взгляд (у девочек) - это после 35, плюс-минус))) Если серьезно, фасциальный уровень хуже восстанавливается где то после 50.

Спасибо Вам,а если все же медленно и без операций то можно подробнее узнать как? грыжа выпераеи буквально на 0.5 см и в ширину чуть больше 1 см. вышла сразу после родов. мышцы слабые. а с кишечником да проблемы бывают