Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Это вес уже приготовленного и без костей и кожи?

Блин, а где же все. В этом деле так поддержка нужна.
Лариса, спасибо за разбор меню.
Ну, вовремя не глянула - уже съела картошку. Буду знать на будущее.

Я не знаю, что такое пасидо Само напечатолось)))))))
Минтай, да, филе только - это в сыром виде 300 гр. Мало? Я еле затолкала в себя. Вообще мясно-рыбные ужины у меня плохо идут. Постоянное чувство голода потом мучает.