Dmitrii66
57 лет
МО п.Октябрьский
| олина писал(а): |
Все-таки уточни по диафрагме - ты делаешь удияна - бандху и удияна-бандху кирийю - достаточно ли это для снятия или есть другие методы?
Если по реберно-грудинным суставам - то как определить блоки и какими упражнениями или чем то другим можно снять? Это невралгия межреберная? |
Доброго времени суток))
Сорри за задержку
Формально достаточно для мио и фасциального уровня ( для суставных и сосудистых блоков нет). Зависит от уровня подготовки и чувствительности к блокам в теле. Если есть чувствительность к блокам -вполне реально выйти в крийя режим и или на векторах или на тягах отработать проблему.
Пальчиками попробуйте пропальпировать сочленения, если проблема есть - будет масса неприятных ощущений ( даже без ощущения блоков). Подобрать и упражнения индивидуально можно и техники.. только это программа 3х-4 дневного семинара - 48 часов до 2-3 строчек не реально "упростить"
Невралгия межреберная - классическая картина редко встречается. Чаще с сосудов реакции идут.