Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)
| Сообщение | Автор | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26 Ноя 2019 23:29
 |
Bella Riva
Ирина Остров в океане   |
|||||||||||
|
Девчата, меня не теряйте. У нас праздник на носу, готовимся.
 |
||||||||||||
|
27 Ноя 2019 0:18
|
photo2011
 Natalie |
|||||||||||
Леночка, то, что мне надо ты нашла  
Грибочки надо есть, чтоб уменьшить их хранение в морозилке  
для волос своих я подобрала оптимальный вариант. Меня устраивает 
помню, что всегда рекомендовалось через 10-15 минут промакнуть излишки ночного крема с лица, чтоб не вызвать отек. За это время кожа успевает вобрать в себя все, что ей надо было |
||||||||||||
|
27 Ноя 2019 1:46
|
Dmitrii66
Дмитрий 57 лет МО п.Октябрьский |
|||||||||||
Доброго времени суток)) Сорри за задержку Формально достаточно для мио и фасциального уровня ( для суставных и сосудистых блоков нет). Зависит от уровня подготовки и чувствительности к блокам в теле. Если есть чувствительность к блокам -вполне реально выйти в крийя режим и или на векторах или на тягах отработать проблему. Пальчиками попробуйте пропальпировать сочленения, если проблема есть - будет масса неприятных ощущений ( даже без ощущения блоков). Подобрать и упражнения индивидуально можно и техники.. только это программа 3х-4 дневного семинара - 48 часов до 2-3 строчек не реально "упростить" Невралгия межреберная - классическая картина редко встречается. Чаще с сосудов реакции идут. |
||||||||||||
|
27 Ноя 2019 1:58
|
Dmitrii66
Дмитрий 57 лет МО п.Октябрьский |
|||||||||||
Примерная схема - Гравитационный баланс, диафрагмы, иннервация с позвоночника - баланс общий живота - потом уже локально - кишечник печень..гинекология - в конце локально отрабатывается зона воспаления раздражения, блоков. Если очень упрощенно, то согласен "санации кишечника и очищения лимфы.... И бандаж" |
||||||||||||
|
27 Ноя 2019 2:54
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||
Дмитрий, благодарю 
|
||||||||||||
|
27 Ноя 2019 9:01
|
олина
 лена |
|||||||||||
|
photo2011
Натуля, приветствую!
да, главное придерживаться!
мне понравилось сочетание... Я бы конечно положила только белок в горшочек.. Надо продукты собрать - здоровое овощное блюдо и без обжаривания. 
ты не готовила солененькие грибочки? можно даже из замороженых к новому году баночку как гарнир или к салатикам. У Светочки чудесный рецепт именно настоящих соленых грибов (народный)
как апгрейд - посмотри ингредиенты своего крема и в гугл проверь каждый. крем - это взбитая вада с эмульгатором на 90% (это за что деньги плятятся) вдобавок вазелин и капелька трав ... - все это Анастасия объясняет в видео. У меня Тальго был абсолютно без минеральных масел, однако гормоны и ненужные вещества...  |
||||||||||||
|
27 Ноя 2019 9:03
|
олина
лена |
|||||||||||
|
Irina Divers
Ириночка, приветик!
в смысле кристмас? КАк подготовка? Ириша, мы тебя не теряем!!! Ты с нами 
 |
||||||||||||
|
27 Ноя 2019 9:18
|
олина
лена |
|||||||||||
|
Dmitrii66
Приветствую Вас!
спасибо, спасибо, что помните!!!
Наташа, это тебе )) может быть сделать видео на телефон по блокам , как вы давали раньше - по движениям. У вас еще есть это видео? может быть с ним картина будет яснее? Я так понимаю просто прогреть недостаточно? Наташа, я думаю все же грелочки сшей и набей их крупой или горохом или отрубями.
А что с ними делать? Есть асаны, которые воздействуют на систему сосудов и пранаямы или нужно что-то дополнительно? может пока Наташе какие то минимальные приемы хотя бы для облегчения или просто растирание?
я думаю надо спросить можно ли что- то самомассажем облегчить.... а будет возможность - ты ведь можешь посетить Дмитрия )) |
||||||||||||
|
27 Ноя 2019 9:25
|
олина
лена |
|||||||||||
Олесенька! Уточняй )) Грвитационный баланс - это только приемы остеопатии наверное же? Иннервация с позвоночника - это даафрагмы именно? То есть на тонком уровне - это манипура (ее восстановление?) или иннервация - тоже прежде всего остеопатическое лечение? А с печенью что лучше? чистки? по кишечнику прекрасная санация - чистотеловый квас по Болотову и вообще восстановление желудка тоже методом Болотова - это сильная вещь! 
Спасибо, Дмитрий! Если появятся еще вопросы, приходите, пожалуйста! |
||||||||||||
|
27 Ноя 2019 9:27
|
олина
лена |
|||||||||||
|
Девуленьки! Кто хочет еще задать вопросы - можно мне написать сообщение и я могу здесь озвучить вопросы без называния автора.
Если есть вопросы, вы сейчас их здесь напишите, а я уже смогу показать Дмитрию, где они ...  |
||||||||||||
|
27 Ноя 2019 9:31
|
олина
лена |
|||||||||||
 
Один бедняк однажды встретил Будду и спросил у него: — Будда, а почему я так беден? — Потому что ты не практикуешь щедрость. — Но как же мне практиковать щедрость, ведь мне нечего отдать другим? -Своим лицом ты можешь дарить улыбки другим, но ты этого не делаешь. -Своими глазами ты можешь смотреть на других взглядом любви и заботы, но ты этого не делаешь. -Своим ртом ты можешь произносить что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь. -Своим сердцем ты можешь желать счастья другим, но ты этого не делаешь. Ты богат настолько, насколько себе позволяешь. Казачий танец ансамбль "Вдохновение" https://www.youtube.com/watch?v=--H2tH-c_Jg |
||||||||||||
|
28 Ноя 2019 4:01
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|||||||||||
Лена, у нас завтра день Благодарения! И гости уже здесь.  |
||||||||||||
|
28 Ноя 2019 5:23
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||
Просто золотые слова!!!!!! |
||||||||||||
|
28 Ноя 2019 5:28
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||
я сегодня приготовила 3 горшочка по рецепту вкусно мне мяса не хватало!
да, Леночка, спасибо! Хорошо, что можно обратиться к тебе и к нему. Сейчас в момент не болит. А как заболит, то начну спрашивать. Заранее не хочется лечиться. А вдруг не повторится больше???
да, да давно заготовлены вишнеые косточки. осталось в мешочек зашить |
||||||||||||
|
28 Ноя 2019 10:19
|
олина
лена |
|||||||||||
|
Irina Divers
Иринушка, приветствую тебя!
С праздничком! С Днём Благодарения!!! С приездом сынулечки!!!  |
||||||||||||
|
28 Ноя 2019 10:33
|
олина
лена |
|||||||||||
|
photo2011
Приветствую, Натуля!
вот притча чудо, да?
а по рецепту и понятно было, что блюдо отличное!
это ежедневные регулярные занятия йогой ... да - невралгии, суставные, сосудистые проблемы и многое другое излечивается... 
если будешь дальше так практиковать, то можешь и себя не узнать через некторое время ...
хотела как раз спросить: а как заготавливать вишневые косточки? Просто высушить или вымыть предварительно? я делала для занятий ревитоникой грелочку, мне больше всего понравилась набитая нутом (по типу косточек), она очень хорошо тепло держит. Тепло и делает большую работу по омолаживанию..  |
||||||||||||
|
28 Ноя 2019 11:24
|
олина
лена |
|||||||||||
А осенью все чаще облака, Закрыв от глаз сияющее небо, 
Разбавив тенью свет... Напомнят О любимом чае и забытом пледе 
А осенью дождь с ветром не спеша Ведут ночами тихую беседу, 
Баюкая и увлекая в царство сна Осеннюю придумав быль и небыль 
А осенью опавшая листва Ковром укроет сонные газоны, 
От золота вскружится голова, Не успевая осознать сезоны. 
А осенью, как будто невзначай, В сады придёт морозная прохлада, 
Я буду чаще пить горячий чай, Любуясь апогеем листопада  |
||||||||||||
|
28 Ноя 2019 11:36
|
олина
лена |
|||||||||||
 
От ароматного осеннего пирога остался только ломтик. Один пряный кусочек. ... Ноябрь. .... Месяц, когда дни становятся ещё короче, а вечера – уютнее. Медленно уходит осень https://www.youtube.com/watch?v=HxAlGkgSoPg |
||||||||||||
|
28 Ноя 2019 18:06
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||
Очень понравилось сравнение. Такое убаюкивающее
Картиночки с киской и скрипкой очень милые. звоню недавно сестре, а она идет гулять с дочкой 3-х летней. Сестра говорит:"Ой, Наташа звонит!" А дочка отвечает ей:" Скажи Наташе, что я -киска!" было очень мило 
Леночка, миленькая, да, конечно. Приятно, что спрашиваешь меня. Косточки я вымыла. Они ж и были сырые в мякоти. Потом просто высушила на воздухе. Ни в какую духовку не ставила.
да это ж просто "ключик золотой"! |
||||||||||||
|
28 Ноя 2019 18:30
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||
Дмитрий, не поняла ничего 
Лена, что за векторы и тяги? мио и фасциальный уровень? термины? |
||||||||||||
|
28 Ноя 2019 18:32
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||
Лен, я вот съела дольку чеснока и почувствовала приятное жжение в желудке. Решила, что полезно чеснок поесть. Тоже антибактериальное воздействие? |
||||||||||||
|
29 Ноя 2019 9:09
|
олина
лена |
|||||||||||
|
photo2011
Приветствую, Натуля!
когда тихая беседа - конечно убаюкивает и уют создает...
милые детские игры ))
вот я потому и спросила, мякоть видимо надо хорошо счистить, ведь при нагревании она может испачкать.
а еще я когда то вишню сама пыталась высушить, так у меня в ней потом завелось что-то и всю ее и съели, нам не оставили ... 
в смысле мышцы и фасции имеют блоки, насколько я понимала учеие Дмитрия. У них есть направленность (вектор) и надо в противположную сторону воздействовать чтобы снять, как я понимаю, но я не остеопат - это Дмитрий лучше все расскажет. И заодно может быть тебе видео покажет, какое надо на телефон снять, чтобы эти блоки определить...
да, у чеснока много хорошего, он имеет стихию огня и помогает желудку разжечь огонь, а по методам академика Рулькова М. М., который в течении 20 лет искал старинные народные рецепты и испытывал на себе. Чеснок обладает определенной и сильной энергетикой ...  |
||||||||||||
|
29 Ноя 2019 10:39
|
олина
лена |
|||||||||||
|
Почему висцеральный жир так опасен
Есть два вида жира живота: Подкожный — располагается перед мышцами пресса. Это та самая складка жира, которую вы можете ухватить пальцами... Висцеральный (лат. viscera — «внутренности») — располагается за мышцами пресса и окружает внутренние органы. Подкожный абдоминальный жир не представляет особой опасности для здоровья А висцеральный жир может привести к заболеваниям. О токсичности жира https://www.youtube.com/watch?v=OeEbdFdczNI 
ЖИВОТная пандемия, часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=Lv1M64pAHKo&list=PLctF10dITMmvKnSGGBteukLGAMFyFl3my&index=20 часть 2 https://www.youtube.com/watch?v=rjpzOAGZzUM&list=PLctF10dITMmvKnSGGBteukLGAMFyFl3my&index=19 Висцеральный жир активно высвобождает гормоны и другие вещества... * вырабатывает ретинол-связывающий белок 4 (RBP4), опасный для метаболизма глюкозы. RBP4 снижает чувствительность к инсулину, увеличивает риск метаболического синдрома и сахарного диабета 2-го типа. *Коронарная болезнь сердца. Большая окружность талии увеличивает риск коронарной болезни сердца вне зависимости от индекса массы тела. * Висцеральный жир стимулирует фактор роста фибробластов-2 (FGF2), из-за которых клетки тела могут разрастаться и превращаться в опухоли. *Среди людей с абдоминальным ожирением астма встречается чаще, чем среди людей с нормальным количеством жира на животе. * Люди с высоким процентом висцерального жира в пожилом возрасте больше рискуют заболеть деменцией — стойким снижением когнитивных способностей. Более того, риск увеличивается даже при нормальном индексе массы тела. 
Как определить, есть ли у вас висцеральный жир Индекс массы тела (ИМТ) не поможет определить количество висцерального жира. Иногда большой процент внутреннего жира встречается и у людей с нормальным ИМТ. Есть три способа Сагиттальный диаметр как маркер коронарного риска выявить абдоминальное ожирение, предсказывающее количество висцерального жира: * Измерить обхват талии. Возьмите портняжный метр, измерьте талию по самым выступающим местам. У женщин обхват талии должен быть не более 80 см, у мужчин — 94–95 см. * Измерить соотношение обхвата талии и бёдер. Разделите окружность талии на окружность бёдер. Для женщин нормальное значение — 0,8, для мужчин — 0,95. * Измерить сагиттальный диаметр. Возьмите длинную линейку и какой-нибудь плоский длинный предмет — рейку или книгу. Лягте на пол на спину, ноги согните в коленях и поставьте стопы на пол. Поставьте линейку вертикально рядом с боком, а книгу или рейку положите параллельно полу на самую выступающую точку живота. Книга и линейка должны соприкасаться под прямым углом. Абдоминальное ожирение диагностируют при показателях выше 25 см у обоих полов. ( https://lifehacker.ru/zhir-na-zhivote-opasen/ ) Как избавиться от висцерального жира 
Занятия йогой (комплексы, составленные специалистом, мышечно-суставная гимнастика йогов) Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота https://www.youtube.com/watch?v=5xE6b4kHCLo (читайте отзывы внизу) метод займет 2-5 мин Валик Фукуцудзи. https://zen.yandex.ru/media/7minut/minus-5-sm-v-talii-za-nedeliu-moi-opyt-pohudeniia-na-valike-fukucudzi-5b8276b5b6bb3300aade27f4 И https://zen.yandex.ru/media/7minut/kak-ubrat-fartuk-na-jivote-izbavliaemsia-ot-skladki-jira-5c41df80ac3f2c00aefc389a Упражнение "поанка" именно в варианте Лилии https://www.youtube.com/watch?v=x774jV4mZO0 Упражнение "Вакуум" (удияна бандха - можно лежа) 
упражнение "Бутылочка" https://www.youtube.com/watch?v=hg1JQ0SjPg8 Питание с исключением рафинированной пищи и продуктов с опасным ГИ (гликемическим индексом (см монти-форум) и вообще сам метод Мишеля Монтиньяка https://forumonti.com/forum.php Пейте воду! (минимум 1,5 л в день) Что ЕСТЬ https://www.youtube.com/watch?v=mkQOdnnlxic Важно понимать, что упражнения на пресс помогут вам иметь пресс под слоем жира на нём. Снизить общий подкожный жир: Прощай, целлюлит! Сухая щетка https://zen.yandex.ru/media/7minut/proscai-celliulit-suhaia-scetka-100-bed-1-otvet-5b826758c52e1a00a9ed9ecc Вспоминаем: "Танец со щётками" или самомассаж тела от Елены Пятибрат (можно 1 щетку) https://www.youtube.com/watch?v=Pwmk...ature=youtu.be Массаж пальчиками и баночками (был приведен выше)  |
||||||||||||
|
29 Ноя 2019 11:23
|
олина
лена |
|||||||||||
Я люблю эти дни, когда замысел весь уже ясен и тема угадана, а потом все быстрей и быстрей, подчиняясь ключу,- как в "Прощальной симфонии" - ближе к финалу - ты помнишь, у Гайдна - 
музыкант, доиграв свою партию, гасит свечу и уходит - в лесу все просторней теперь - музыканты уходят - партитура листвы обгорает строка за строкой - гаснут свечи в оркестре одна за другой - музыканты уходят - скоро-скоро все свечи в оркестре погаснут одна за другой - 
тихо гаснут березы в осеннем лесу, догорают рябины, и по мере того как с осенних осин облетает листва, все прозрачней становится лес, обнажая такие глубины, что становится явной вся тайная суть естества,- 
все просторней, все глуше в осеннем лесу - музыканты уходят - скоро скрипка последняя смолкнет в руке скрипача - и последняя флейта замрет в тишине - музыканты уходят - скоро-скоро последняя в нашем оркестре погаснет свеча... 
.... 
Я люблю эти дни, в их безоблачной, в их бирюзовой оправе, когда все так понятно в природе, так ясно и тихо кругом, когда можно легко и спокойно подумать о жизни, о смерти, о славе и о многом другом еще можно подумать, о многом другом. (1979 Юрий Левитанский) ... .... 
 |
||||||||||||
|
29 Ноя 2019 11:30
|
олина
лена |
|||||||||||
 
Какая бы погода ни была снаружи, главное, чтобы внутри было лето... Класс Николая Цискаридзе. Выпускной экзамен. 2019 https://www.youtube.com/watch?v=ZVieKK1AH4w |