Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
Заюша писал(а): |
Девочки, подойдет такое? |
Ирина очеь очень маленькие порции у тебя! Ты всегда разве такими кушаешь? Нельзя урезать не в коем случае, нужно кушать своими обычными порциями, ты должна организм кормить до сыта, от 150 грамм на ужин ты через час будеш голодной а тебе утра надо дождаться, в супе на обед если убрать водичку то скрлько там елы остаётся, совсем нечего. Не бойся кушать досыта
на ужин перед запеканием кефир надо весь стряхнуть и кожу не кушать