Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Мичетта
Марафон не соревнование))
Раз в неделю сдаёшь вес, плюс или минус, лучше минус)))
Смотришь отвес, плюс ежемесячная статистика
Никто никуда не бежит, марафон бесконечный до желаемого веса
Дальше будет желание, тоже сдаёшь вес
Для самоконтроля