Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 20

На завтрак можно все, просто прими, можно все , от торта до шаурмы и бургера
Но есть маленькое НО, твой завтрак по насыщаемости должен быть равен ужину.
Т.е. съев полкило торта, будь готова съесть полкило творога или гречи, иначе не равноценно
Приемы пищи должны быть примерно одинаково насыщаемы