Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Dmitrii66 писал(а):

https://www.youtube.com/watch?v=1gd7FWYp-jQ Блоки на позвоночнике видны визуально. Грудная клетка спереди в ролике не представлена (по понятным мотивам), но думаю - логика понятна. Животик у девочки неплохо движется( это к вопросу о грыже). Удачи

Дмитрий, отличное видео. Мне показалось, что можно каждый день такой массаж проделывать. Хорошая разминка получится для организма.

Dmitrii66 писал(а):

Недостаточно, к сожалению. И не всегда правильно с медицинской точки зрения.

Dmitrii66 писал(а):

Звучит логично, давайте начнем с самомассажа болезненных зон - без всяких приемов и заумных теорий))

Дмитрий, очень даже рада начать с самомассажа грудины.
Полагаю, что надо слегка надавливать на точки?