Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)
Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
| Заюша писал(а): |
| Рисовая лапша (состав: рисовая мука, вода) 150 гр, |
Эта лапша из обычного риса, поэтому относится к категории редко, посмотри что б последующие дни не было никаких продуктов из этой категории больше
| Заюша писал(а): |
| Рубленные котлеты из куриной грудки по рецепту из книги Кати Миримановой 270 гр
|
Нужно обязательно расписывать состав хоть это и из катиной книги, там много рецептов для поддержания веса уже и они не подходят тебе сейчас и у тебя самая классическая ошибка ужин меньше завтрака, а так нельзя, завтрак не может быть больше обеда и ужина, меньше да но не больше
06 Дек 2019 10:57