Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Эта лапша из обычного риса, поэтому относится к категории редко, посмотри что б последующие дни не было никаких продуктов из этой категории больше

Спасибо, а я думала это можно как рис - хоть каждый день Ну вот, хотела вообще не использовать продукты из этой группы пока, а невольно получилось. Буду знать теперь.

Лора-а писал(а):

Нужно обязательно расписывать состав хоть это и из катиной книги, там много рецептов для поддержания веса уже и они не подходят тебе сейчас

Рецепт котлеток:
Состав: куриная грудка 1 кг 1 луковица 1 яйцо пучок укропа соль, специи по вкусу Куриную грудку мелко порубить ножом, луковицу и зелень также мелко порезать, добавить яйцо, соль, специи. Все перемешать. Сформировать котлетки, выложить на противень и запечь в духовке 30 минут до подрумянивания.

Лариса, спасибо за советы. Вот сегодняшнее мое меню, чтобы ты в нем изменила?