Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, всем привет! На часах всего лишь половина десятого вечера, а я есть хочу-не могу, борюсь изо всех сил Нет худа без добра, потому что, наконец, и время выдалось написать

Заюша писал(а):

Держи хвост пистолетом

Лора-а писал(а):

муж с тобой системится так это вообще отлично вмести всегда интересней и некому на соблазны подбивать

в выходные мы себе (по необходимости, не всегда) позволяем расслабиться, если вдруг едим не дома

Заюша писал(а):

За 2 недели у меня минус 1,1 кг. Я, девочки, абсолютно счастлива. Я психологически освободилась от ноголетнего груза запретов, и мне кажется , что парЮ над землей....Эйфорическое чувство полета и легкости

Ира, это же здорово! Очень рада за тебя!

Заюша писал(а):

Я сразу настроилась, что система это надолго (в идеале навсегда), что похудание не будет быстрым.

Поддерживаю! У меня такие же мысли. ПОэтому и взвешиваюсь раз в месяц всего, чтобы исключить разные колебания непонятные

Заюша писал(а):

Девочки, я так конечно понимаю, что у каждого свои дела, но раз в 3 дня можете меня проверять?

Ира, я помогу чем смогу, но видишь какой из меня помошник нестабильный, то есть, то нет
Ты выкладывай все-равно. Если тебе самой так удобнее. Рано или поздно кто-то ответит

А вот что я ела сегодня:
7-30 сыр 45 гр
стакан чая с сахаром

9-15 стакан апельсинового сока
стакан чая
бутерброд 150 гр
50 гр запеченных овощей

12-30 макароны из твердых сортов муки с соусом из рикотты и помидор 300 гр (рикотты в порции 50 гр, оливкового масла 1 ч.л.)

15-20 стакан чая с лимоном

17-00 100 мл красного вина

18-00 вареный рис неочищенный 200 гр (соль, перец, специи)
яблочная запеканка из двух яблок и 6 черносливин с корицей https://forum.say7.info/topic59446.html
1 киви и 1 мандарин
100 мл красного вина