Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

кофе с молоком и сахаром до обеда можно это не перекус

Лора-а писал(а):

очень много фруктов за раз, они не должны быть большей частью еды

спасибо за замечания, учту!